مَڃٿمَُع ګآفێـههً بَڼاٿ
اهلآ وسسهلآ

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لدخولكـ منتدآنـآ ,,
تحياتنا/الاداره
لكـم خالص احترامي
مَڃٿمَُع ګآفێـههً بَڼاٿ
اهلآ وسسهلآ

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لدخولكـ منتدآنـآ ,,
تحياتنا/الاداره
لكـم خالص احترامي
مَڃٿمَُع ګآفێـههً بَڼاٿ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مَڃٿمَُع ګآفێـههً بَڼاٿ

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مرحبا صبايا انا سلمى
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالجمعة مايو 29, 2015 9:00 am من طرف رنوم الشمري

» اهلين انا رنوم الشمري
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالجمعة مايو 29, 2015 7:50 am من طرف رنوم الشمري

» عقوبة تارك الصلاة الرجاء الدخول مهم جدا
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالسبت يونيو 14, 2014 4:34 pm من طرف بنت الجنوب

» ميت يحكي قصة في عالم آلموتى ..! من بديت اقرأها مآ قدرت أوقف .. قصة ماتخليك تخآف من الموت .
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالسبت يونيو 14, 2014 4:29 pm من طرف بنت الجنوب

» لا تقرأ الفاتحة بسرعة ... انظر لماذا‏‎
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالسبت يونيو 14, 2014 4:28 pm من طرف بنت الجنوب

» آنا على كرسسي الإعترآف
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالسبت مارس 01, 2014 7:23 am من طرف هُمِـ๛ أْلِمُحُپـہَ

» تبااادل اعلااني بسرررعة ^_^
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالجمعة يناير 24, 2014 12:21 am من طرف مايهزنى زمانى

» مدونتي ي عــآالمــي الخاص لايفهمـهـ إلا أنــااا....أنــآآ فقـــط
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 10:59 pm من طرف آميرة الثلج

» رمزيات بلاك للبنات
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 9:48 pm من طرف آميرة الثلج

» سسآعدوني
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالثلاثاء ديسمبر 24, 2013 3:57 pm من طرف بـﮯـيـشو

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

 

 دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جوهرة الشمال
• كبآر الشخصيات•
• كبآر الشخصيات•
جوهرة الشمال


♣ مشارڪاتي » : 5096
♣ نقاطي » : 191848

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة   دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 5:39 am

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Images?q=tbn:ANd9GcSdGI-lGf10gGBtY0t76J_u3q6mNgMTXNwvEBTuyCl035UfzSl4


دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة 337808

كشفت دراسة أمريكية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الفشار يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الفاكهة والخضراوات التي تجعله مكافحًا للأمراض بشكل كبير، كما أنه يتميز باحتوائه على مقدار قليل من السعرات الحرارية.


وكان باحثون بجامعة "سكرانتون" بولاية بنسلفانيا وجدوا من خلال تحليل أنواع عدة من الفشار أنه غني بمادة "البوليفينول" المكثفة المضادة للأكسدة التي لها منافع صحية كبيرة، كونها تساعد في مكافحة جزيئات مؤذية التي تسبب تلفًا شديدًا لخلايا الجسم.


واكتشف الباحثون أن حصة قليلة من الفشار تحتوي على 300 ملليجرام من مضادات الأكسدة، أي ضعف ما تحتويه الفاكهة التي تتراوح نسبتها إلى 160 ملليجرامًا.

وقال أحد الباحثين: "القشرة هي المكان الذي يحتوي على مادة (البوليفينول) التي بها أكبر منافع صحية، وليس الجزء الأبيض الرقيق".


وأضاف: "الفشار يستحق كثيرًا من الاحترام، إنها حبات صغيرة من الذهب".


وأشار إلى أن هذه المضادات للأكسدة تتركز في القشرة، لأن الفشار لا يحتوي على كثير من الماء، ولأنه من الحبوب الكاملة، لافتًا إلى أن بعض الأغذية الأخرى التي تحتوي على البوليفينول؛ مثل الفاكهة والخضار، فيها كثير من الماء.


لكن في الوقت نفسه، عبر القائمون على الدراسة أن الاعتماد على الفشار أيضًا مضر، لأنه لا يحتوي على الفيتامينات والبروتينات وهي موجودة في الفاكهة والخضراوات.


وقال أحد الباحثين: "يمكن للفشار أن يكون وجبة غذائية خفيفة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايهزنى زمانى
عضوة ذهبية
عضوة ذهبية
مايهزنى زمانى


♣ مشارڪاتي » : 2492
♣ نقاطي » : 174179

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة   دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 6:56 am

حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربك لـ علها تسعدك كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لك جوري النسيم يحفك بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف احترآمي
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Hawa_1339903913_999
وتم + تقبلي طلتي على مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://[url=http://www.gulfup.com/show/X34vo4g8zwomc8w][img]http
جوهرة الشمال
• كبآر الشخصيات•
• كبآر الشخصيات•
جوهرة الشمال


♣ مشارڪاتي » : 5096
♣ نقاطي » : 191848

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة   دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 2:44 pm

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Images?q=tbn:ANd9GcTITQqiZ_r3VeS2HHX9qI_qScrktXoQMYeia3p_7QSFLiobisEv1Q
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر صادقة
عضوه نحاسية
عضوه نحاسية
مشاعر صادقة


♣ مشارڪاتي » : 739
♣ نقاطي » : 174463

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة   دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالسبت ديسمبر 15, 2012 9:51 am

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة E9TL1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوهرة الشمال
• كبآر الشخصيات•
• كبآر الشخصيات•
جوهرة الشمال


♣ مشارڪاتي » : 5096
♣ نقاطي » : 191848

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة   دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Emptyالأحد ديسمبر 16, 2012 5:05 am

دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة Images?q=tbn:ANd9GcRqWxBS6L3eokfMlLg_LGqMWC0_5NMlCZlDhRED9tGruLoSNgMrtw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة: الفشار أكثر فائدة من الخضراوات والفاكهة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما فائدة القرآن الكريم كتابنا العزيز
» فائدة شمــ... الورود وااايد استفدت منها
» لن ياخذ من وقتك أكثر من دقيقة
» كيف تعرف العضو السمين من العضو النحيف دراسة عملية وصحيحة 100%

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مَڃٿمَُع ګآفێـههً بَڼاٿ  :: | בـًَێـآٿڼّا ۉمَُڃٿَمََُعڼَـآ | :: » . . مََطَبـפֿـڪْ ♡-
انتقل الى: