الضحك قبل النوم يخفف الوزن..!!

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

هههههههههه بصير اضحك كل يوم قبل النوم .. يسلمو على الموضوع

عـوآآفـ]ي ع آلطرررح ..

لآهنتـي ..

جججآري ++

ودي لسسسسسسموؤك ..

๑ஐ◄▓▒يسلمــ‘‘ـــؤــآاع،الردؤود~هههههههـ ل!؟ــــيش

يادانــآأإ انتـــي دبــ"ــه،،وآنـآ م!؟ـــــدري؟๑ஐ◄▓▒

ŔöÖō7ë †7ßҜ .. كتب:: عـوآآفـ]ي ع آلطرررح ..

لآهنتـي ..

جججآري ++

ودي لسسسسسسموؤك ..

҉҉منَــ}ــؤورــآا يالغـ҉ـلـآ،،҉҉

النـوؤر نـوؤرك ..

ههههههههههههههههه لا مو دبه بس بخلي وزني 12 هههه

يسسسلموو

زائر

يسلمووـــآآ

لك ودي

وتم+

ههههههه
يسلمــوـأ
تم+ ياعمري والله اسمك حتى نسيت وعمرك وحتى وموضيعك.؟

ثاكيو يا عسل خلاص كل يوم بضحك قبل النوم علشان انحف يس يس

يسسسلمـووو يـآعسسسـل ,

لالاهنـتي قلبـي ,

تســـلمــي قلبوو

ههههههههههههههههههههه عن جد معلومات

تضحك

ههههههههههههههههههه الضحك قبل النوم يخفف الوزن..!! 2351101575

منـَـَـَـَــوؤرـآـأـــت يـإـآلـَـغ،ـَــَـوؤـآـألـٍـٍـي[],,

| !! |بيشـوعاشقــه للوش ودانا| ! ! |

من أنفاس لا تهدأ .. يبدأ الحديث
وحين يعلم أنه إليكِ ..
يلبس حلة القصيد .. وصوت النغم
:لأ:
:لأ:
:لأ:
إليك أكتب .. واصابعي ترقص على لوحة المفاتيح
تعلم انها تكتب لكِ ..
:لأ:
:لأ:
:لأ:
إليكِ أكتب ..
فلا تتركي القلم يتعذب ...

أعجبتني
\\
\\
\\

( بيشـوعاشقــه للوش ودانا)... من أجلك سأحضر القمـــر على كفي
وسأزرع الورد على خــــــــدي
سأهديك طفولتـــــــي
وأرقيك بشبابــــي.
كذاك كان موضوعك سيدتي

لكـ خالص احترامي
سلمى

م!ــــــن ذوؤقكـ

يسلموكتير

يسسسسسسلمـــــــــــو موضوع فيييييييييي قمـــــــــهـ الررررررررروعهـ

يسلموا على الموضوع الرائع

يا رائعه

زائر

............

زائر

شكرآ ..

زائر

.........

زائر

مًمً!ـِـِـِـششكوؤوؤرهـِ يـِـِآـألـِـِـغ‘ـِـِـِـِـلإـأ..

مًمً‘َـــِـبدعــهـِ بكـِـِـل آلـِـِـموؤوؤـآـأضيـِـِـِـ‘َعَ‘َ..

» المأكولات المفيدة التي تساهم في فقدان الوزن
» نكت تموت من الضحك
» اضرار النوم بالميك اب
» صور تموت من الضحك 2012
» لا تغطي راسك أثناء النوم